Układ endokannabinoidowy, czyli tajemnica działania CBD cz. 4 – Jak go skutecznie stymulować?

Układ endokannabinoidowy, czyli tajemnica działania CBD cz. 4 – Jak go skutecznie stymulować?

Zapraszamy na ostatni wpis z serii i działaniu układu endokannabinoidowego, który reguluje pracę naszego organizmu, syntezując lub wchłaniając podawane mu z zewnątrz kannabinoidy. Tym razem dowiesz się, jak stymulować układ endokannabinoidowy do intensywniejszej pracy oraz jak bezpiecznie dawkować produkty CBD.

Układ endokannabinoidowy kluczowy w utrzymaniu zdrowia

W jednym z poprzednich wpisów na temat układu endokannabinoidowego pisaliśmy, że pełni on funkcję stabilizatora, który utrzymuje pracę pozostałych układów organizmu w równowadze. Równowaga ta pozwala zachować lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne, natomiast w przypadku jej zaburzeń może dochodzić do uciążliwych dolegliwości lub chorób. Aby układ kannabinoidowy skutecznie radził sobie z dolegliwościami, musimy go regularnie stymulować. Jest to konieczne ponieważ syntezowane przez niego endokannabinoidy mają dość krótką żywotność, a sam organizm nie ma zdolności do magazynowania ich.

 

Olejek Hempley 10%Medyczna marihuana – najlepszy sposób na stymulację układu endokannabinoidowego

Jeśli sam układ endokannabinoidowy zostanie wytrącony z równowagi, mówimy wówczas o klinicznym niedoborze endokannabinoidów. Najskuteczniejszym sposobem na przywrócenie organizmu na jego właściwy tor endokannabinoidowy jest przyjmowanie fitokannabinoidów. Produkty CBD, zawierające kannabidiol, dostarczają do organizmu fitokannabinoidy (czyli pochodzenia roślinnego), które skutecznie łączą się z receptorami CB1 i CB2, regulując w ten sposób pracę całego układu.

Jak przyjmować CBD?

Olejek CBD występuje w różnych formach. Najlepiej przyswajalną formą CBD jest przyjmowany doustnie olejek, który można dozować pod język lub mieszać z posiłkami czy napojami. Inna forma, przeznaczona dla osób, które mają problem z zaakceptowaniem smaku olejku, to kapsułki z określoną dawką kannabidiolu.

Jeśli z kolei przyjmujesz kannabidiol w celu poprawienia kondycji skóry, najlepszą formą będą dla Ciebie kosmetyki CBD, które działają bezpośrednio na miejsce, z którego chcesz się pozbyć dolegliwości.

CBD – dawkowanie

Na początku kuracji olejkiem CBD należy stosować maksymalnie 3 krople olejku o stężeniu do 5% dziennie – po jednej o każdej porze dnia. Z biegiem czasu, po około 3-4 tygodniach, można zwiększać dawkę. Pamiętaj o tym, że w przypadku wspierania kuracji farmakologicznej przyjmowanie kannabidiolu należy skonsultować z lekarzem.

Inne metody stymulowania układu endokannabinoidowego

Układ endokannabinoidowy nie jest zależny wyłącznie od dostarczania mu fitokannabinoidów. Do intensywniejszej syntezy endokannabinoidów można stymulować go również, poprzez zdrowy tryb życia.

  • Aktywność fizyczna – w szczególności ćwiczenia aerobowe. W czasie aktywności wzrasta poziom anandamidu.
  • Dieta – powinna być bogata w kwasy omega-3 (ryby orzechy włoskie, owoce morza), które są niezbędne w procesie syntezy endokannabinoidów oraz kariofilen (obecny w wielu ziołach wykorzystywanych w kuchni).

 

Z ostatnich wpisów dowiedziałeś się, jak ważne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu jest optymalne działanie układu endokannabinoidowego. Stymulowanie go poprzez przyjmowanie kannabidiolu oraz zdrowy tryb życia pomoże w zapobieganiu i zwalczaniu wielu uciążliwych dolegliwości.

Badania nad układem endokannabinoidowym wciąż trwają i dostarczają coraz więcej wiedzy na jego temat.

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


Dodano do koszyka: